ポロンさんこんにちは。 疲れ、過眠状態が続いて社会活動を取り組みにくくなってしまっているのですね。 内科的なチェックを受けたことはありますか？個人的にまず気になるのは、 甲状腺機能異常など内科的な異常がないかどうかです。甲状腺機能異常の ために疲れやすくなる、過眠状態になってしまう場合はあります。ですので、 一度、疲れやすい、ことを理由に内科で、甲状腺機能の検査（基本的には 採血になります）を含め採血等チェックを受けてみませんか？ちなみに 糖尿病が進行していても疲れやすくなりますし、肝炎でも疲れやすくなります。 すでに内科的なチェックを受けていて問題なかったということであれば、 精神科・心療内科への相談も検討の余地があろうかと思います。 そもそも、このように調子が崩れやすくなった、きっかけ、心当たりはいかが でしょうか。原因があるようであれば、それに対する対策を立てないと改善は 難しいかもしれません。たとえば、○○のことを考えると気持ちが落ち込む等。 また、うつのような症状でも、寝過ぎる状態になってしまうこともありますし、 疲れやすい、人とあうのがおっくうなども出てくる可能性はあります。 内科でチェックを受けて問題がない場合は、精神科・心療内科にて対応 できるかと思いますので、ぜひご相談なさってください。

こんばんは。 先の先生に代わりまして、回答させていただきます。 祖母がなくなってからの多忙な日々で疲労やストレスが蓄積し、ひと段落ついた今、現在の症状が出てきているのかも知れません。 環境が許すようなら、思い切って休養を取り入れることも選択肢です。 それでも改善しないようなら、先の先生も記載しているように心療内科なども選択肢です。