あきちゃんさん　こんにちは。ご質問拝見しました。 23日が発症でしたら発症翌日から5日経過（28日まで）し、かつ解熱して2日経過（27日まで）するまでは感染の可能性が在ります。よって外出は29日から可能かと思います。 皮膚のピリピリ感ですが　皮膚表面のヒリヒリ感であって筋肉の痛みなどではないですね？あと皮膚は見た目に赤くなっている、水疱が出来ているなどはないでしょうか。 ヒリヒリ感の原因は神経痛や乾燥などかもしれません。 もし温めて楽になるようであれば温めてみられてはいかがでしょうか。